segunda-feira, 8 de agosto de 2016
Qual pior? Cocaína ou Açúcar?
Olá Pundizinhas
Sou Cleber Viana, tenho 25 anos (daqui 2 semanas).
Sou o único homem aqui rs e sou um Velho amigo da NY.
E estarei aqui com vocês todas as segundas, para ajudar vocês.
Tirando Dúvidas sobre alimentação, exercícios entre muitas outras dúvidas, nesse contexto que tiverem.
No meu primeiro post, vou Mostrar pra vocês o primeiro lugar do ranking de alimentos Mortais.
Sim ele mesmo o Açúcar !!!
Açúcar é um dos piores venenos que temos acesso facilmente, empatando com os anticoncepcionais.. Já a cocaína é proibida, por causar forte dependência. Infelizmente, sinto lhe informar que o açúcar tem um poder viciante tão forte ou maior que a cocaína e não se assuste não. Às vezes vejo alguns colegas citando que deveremos manter o equilíbrio e não eliminar o açúcar (até a própria pirâmide alimentar). Meu Deus, como vou manter o equilíbrio de uma substância que tem inúmeros malefícios e não apresenta um benefício?! Só pode estar brincando! O alimento pode ser o remédio ou veneno, o açúcar é veneno! Quando ingerimos açúcar, atingimos uma área no cérebro e ele libera dopamina (substância neurotransmissora que gera prazer), com passar do tempo e uso frequentemente, começamos a produzir menos dopamina, fazendo você consumir mais e mais açúcar. Depois que essa dopamina é liberada é a hora de liberar insulina, a glicemia está alta e a insulina precisa ser liberada em grande quantidade e com isso a glicemia cai rapidamente, com excesso de insulina, aumenta a gordura visceral, glicemia baixa, o corpo cobra por mais e mais açúcar, o corpo começa a enviar sinais de abstinência, com isso faz com que você coma mais e mais e sempre seja acompanhado por carboidratos simples! Os malefícios do açúcar: * Obesidade
* Problemas nos dentes
* Deficiências em vitaminas e minerais
* Resistência a insulina
* Função imprópria do sistema endócrino
* Função imprópria do sistema imunológico
* Diabetes
* Hiperatividade, seguido de tontura e falta de energia.
* Contribui para doenças no coração
* Vício
* Esteatose hepática * Gordura abdominal * Celulite * Menor produção de testosterona
O açúcar é o maior combustível de bactérias patogênicas (intestino), faz com que você inflame seu corpo, dentro de alguns anos começam a aparecer doenças como diabetes, câncer, problemas cardíacos, depressão! Enfim, a escolha é sua, o poder viciante do açúcar é tão grande quanto a cocaína e seu poder de destruir seu corpo e sua vida também! Ao retirar o açúcar em poucos dias já nos sentimos menos inchado, porém esses pacientes devem ser acompanhados com extrema cautela.
Se restou mais alguma dúvida, podem mandar, responderei todas.
Fiquem com Deus e até mais, ♥
Sou Cleber Viana, tenho 25 anos (daqui 2 semanas).
Sou o único homem aqui rs e sou um Velho amigo da NY.
E estarei aqui com vocês todas as segundas, para ajudar vocês.
Tirando Dúvidas sobre alimentação, exercícios entre muitas outras dúvidas, nesse contexto que tiverem.
No meu primeiro post, vou Mostrar pra vocês o primeiro lugar do ranking de alimentos Mortais.
Sim ele mesmo o Açúcar !!!
Açúcar é um dos piores venenos que temos acesso facilmente, empatando com os anticoncepcionais.. Já a cocaína é proibida, por causar forte dependência. Infelizmente, sinto lhe informar que o açúcar tem um poder viciante tão forte ou maior que a cocaína e não se assuste não. Às vezes vejo alguns colegas citando que deveremos manter o equilíbrio e não eliminar o açúcar (até a própria pirâmide alimentar). Meu Deus, como vou manter o equilíbrio de uma substância que tem inúmeros malefícios e não apresenta um benefício?! Só pode estar brincando! O alimento pode ser o remédio ou veneno, o açúcar é veneno! Quando ingerimos açúcar, atingimos uma área no cérebro e ele libera dopamina (substância neurotransmissora que gera prazer), com passar do tempo e uso frequentemente, começamos a produzir menos dopamina, fazendo você consumir mais e mais açúcar. Depois que essa dopamina é liberada é a hora de liberar insulina, a glicemia está alta e a insulina precisa ser liberada em grande quantidade e com isso a glicemia cai rapidamente, com excesso de insulina, aumenta a gordura visceral, glicemia baixa, o corpo cobra por mais e mais açúcar, o corpo começa a enviar sinais de abstinência, com isso faz com que você coma mais e mais e sempre seja acompanhado por carboidratos simples! Os malefícios do açúcar: * Obesidade
* Problemas nos dentes
* Deficiências em vitaminas e minerais
* Resistência a insulina
* Função imprópria do sistema endócrino
* Função imprópria do sistema imunológico
* Diabetes
* Hiperatividade, seguido de tontura e falta de energia.
* Contribui para doenças no coração
* Vício
* Esteatose hepática * Gordura abdominal * Celulite * Menor produção de testosterona
O açúcar é o maior combustível de bactérias patogênicas (intestino), faz com que você inflame seu corpo, dentro de alguns anos começam a aparecer doenças como diabetes, câncer, problemas cardíacos, depressão! Enfim, a escolha é sua, o poder viciante do açúcar é tão grande quanto a cocaína e seu poder de destruir seu corpo e sua vida também! Ao retirar o açúcar em poucos dias já nos sentimos menos inchado, porém esses pacientes devem ser acompanhados com extrema cautela.
Se restou mais alguma dúvida, podem mandar, responderei todas.
Fiquem com Deus e até mais, ♥
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